12 วิธีการดูแลเส้นผมที่คุณรัก

การดูแลเส้นผมนั้น สามารถทำได้ไม่ยาก เพียงขึ้นอยู่กับว่าคุณจะใส่ใจมันมากน้อยขนาดไหน ถ้าคุณพยายามใส่ใจดูแลรักษาผมของคุณอย่างสม่ำเสมอ รับรองว่า การที่ผมคุณจะร่วงนั้นเป็นไปได้น้อยมาก

1.ก่อนอื่นเลย เราควรจะเอาใจใส่ในผลิตภัณฑ์ที่ส่งเสริมคุณประโยชน์ในการดูแลเส้นผมเสียก่อน เพราะบางคนอาจจะเป็น ผมมัน ผมแห้ง ผมไม่มีน้ำหนัก หรือบางคนเป็นรังแค ก็เลยต้องจัดหาตามสูตรที่ต้องแก้ไขกันไป บางคนซื้อมาหลายยี่ห้อและใช้ผสมปนกันมั่วไปหมด หากถามว่ามันสามารถช่วยในการบำรุงได้มากขึ้นหรือไม่ คาดว่าอาจจะมีส่วนน้อย เราจึงควรที่จะใช่อย่างพอดีจะดีกว่า

2.ใช้แชมพูแยกกับครีมนวดผม อย่างที่กล่าวเอาไว้ ถ้าเป็นไปได้ อย่าใช่รวมผสมกัน จะทำให้สรรพคุณลดลงและออกฤทธิ์ไม่เต็มที่ ควรใช้แชมพูล้างด้วยน้ำอุ่นเสียก่อน ก่อนที่จะล้างด้วยน้ำเย็น การล้างด้วยน้ำเย็นจะปิดเคลือบผมเพิ่มความประกายเงางาม และขอย้ำว่า กรุณาอย่าสระผมบ่อยๆ เพราะจะทำให้ผมขาดแร่ธาตุที่สำคัญไปได้

3.เวลาสระผมจะต้องนวดหนังศีรษะไปพร้อมกัน เพราะจะช่วยทำให้เกิดการหมุนเวียนของโลหิตที่หนังศีรษะดีขึ้น และไปหล่อเลี้ยงเส้นผมได้อย่างทั่วถึง รวมถึงน้ำมันตามธรรมชาติก็ไปหล่อเลี้ยงเส้นผมเหมือนกัน

4.ใช้ครีมนวดชนิดไม่ต้องล้างออก สามารถช่วยลดผมที่ยุ่งพันกัน โดยคงความชุ่มชื่นให้ผมได้ทั้งวัน แนะนำว่าบางผลิตภัณฑ์ยังช่วยผสมสารป้องกันรังสียูวี เพื่อกันไม่ให้ผมเสียเพราะถูกแสงแดด และก็อย่าบิดผมตอนผมเปียกเพื่อต้องการรีดน้ำออก รวมถึงเวลาใช้ผ้าขนหนูเช็ดผม พยายามอย่าขยี้ หรือทำให้เกิดแรงเสียดสีใด ๆ คุณควรจะใช้ผ้าซับจากปลายผมขึ้นไปหาโคนผมจะดีกว่า

5.อย่าใช้เครื่องเป่าผม บ่อยเกินควร ใช้ไดร์เป่าผมเกินสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะทำให้ผมเสีย พยายามอย่าใช้ลมร้อนจัด และอย่าแต่งทรงผมด้วยความร้อนสูง เช่น ใช้ที่หนีบผมให้ตรง และที่ม้วนผมแบบใช้ความร้อน เพราะหนังศีรษะของเรามีหน้าที่ต้านความร้อนอยู่แล้ว ถ้าหากเจอกับความร้อนบ่อยๆ จะทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงไม่ทั่วถึง อันเป็นสาเหตุของการเกิดผมร่วงได้

6.ถ้าจำเป็นต้องหวีผมขณะที่เปียก ควรใช้หวีซี่ห่างๆ จะช่วยให้เส้นผมขาดน้อยลงได้

7.อย่าถักเปีย หรือรวบหางม้า ถึงทำก็พยายามทำให้น้อยที่สุด อย่าทำให้ตึงจนเกินไป เพราะจะทำให้หัวล้านเป็นจุดๆ หรือเป็นแถบได้ โดยทุกครั้งที่รั้งผมไปข้างหลังจนตึงเพื่อรวบเป็นหางม้าหรือเกล้าเป็นมวยนั้น แรงดึงรั้งจะทำให้ผมขาดเป็นแนว ผมที่สั้นก็จะชี้ฟูเอาได้ และขอแนะนำว่าอย่าเล็มผมบ่อยๆ เพราะจะทำให้ผมชี้ฟูหรือแตกปลายเช่นกัน

8.อย่าย้อมผมบ่อยๆ หรือกัดสีผมบ่อยๆ เพราะจะทำให้ผมแห้งเสีย หากเป็นอย่างนี้นานๆ ผมอาจจะเสียชนิดที่แก้ไขไม่ได้ หรือหลุดร่วงไปเลย

9.ในกรณีที่ฝนตก ฝนก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมแห้งเสียได้เหมือนกัน โดยเฉพาะ คลอรีน และแสงแดดหลังฝนหยุดตก

10.ถ้าต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรปกป้องเส้นผมจากแสงแดดด้วยการสวมหมวก หรือ ทาครีมปรับสภาพผมทิ้งไว้เมื่อต้องการออกแดด จากนั้นค่อยล้างออกตามปกติเหมือนเดิม

11.ไม่เครียด ความเครียดคือปัญหาสุขภาพอย่างหนึ่งเลยทีเดียว ไม่ใช่แค่รู้สึกหงุดหงิดหรือทำให้สภาพจิตใจหมองหม่นเท่านั้น แต่มันยังไปยับยั้งหรือรบกวนกระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายไม่ให้ทำงานได้อย่างเต็มที่ รวมทั้งเรื่องระบบการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ใครๆต่างก็กังวล เพราะฉะนั้น ใครก็ตามที่เครียดง่าย เครียดบ่อย หรืออารมณ์ฉุนเฉียวบ่อยๆนั้น ควรจะปรับอารมณ์ หรือหาอะไรทำเช่น อ่านหนังสือ ปลูกต้นไม้ เล่นกีฬา หรือแม้กระทั่งออกไปเที่ยวแก้เครียด เพื่อหาทางผ่อนอารมณ์ให้คลายลงจะเป็นการดีซะกว่า เพราะนอกจากมันจะทำให้เส้นผมของคุณไม่หลุดร่วงลงได้แล้ว คุณก็จะมีสุขภาพทางอารมณ์และควบคุมมันได้เป็นอย่างดีเช่นกัน

12.ต่อผม วิธีนี้ขอให้ถือไว้เป็นวิธีสุดท้ายเลย สำหรับคนที่หมดหนทางหรือไม่สามารถยับยั้งการขาดร่วงของผมได้จริงๆ ส่วนใหญ่จะเป็นพวกคนอายุมากๆแล้ว หรือมีปัญหาสุขภาพของผมเป็นหลักๆ การต่อผมจึงเป็นวิธีที่จำเป็นสำหรับคนประเภทนั้น เพื่อให้ภาพลักษณ์ของคนที่ผมร่วงแต่อยากดูดีให้สามารถกลับมาดูโดดเด่นได้อีกครั้งหนึ่ง แม้ว่าจะทดลองบำรุงผมตัวเองมาหลายต่อหลายครั้งแล้วก็ตาม

ที่มา : http://www.hairloverclub.net/