สำหรับใครบางคนที่ประสบปัญหาผมขาดร่วงหรือตัดผมมาแล้วไม่ตรงตามที่คาดหวังไว้ เราก็มีวิธีและเทคนิคการช่วยบำรุงผมให้แข็งแรงและยาวขึ้น โดยอธิบายในแต่ละอย่างถึงคุณค่าสารที่ได้รับ เพื่อประโยชน์ต่อสมองของคุณและสามารถนำไปใช้ในชีวิตจริงได้เป็นอย่างดี
แน่นอนว่าเส้นผมคนเราในแต่ละวัน ถึงจะไม่ได้เป็นโรคอะไรเกี่ยวกับหนังศีรษะก็ตาม แต่เส้นผมของเราก็มักจะหลุดร่วงลงไปตามธรรมชาติ นั่นถือว่าเป็นเรื่องที่ธรรมดา อย่าไปตกใจ เพราะระยะเวลาการเติบโตของเซลล์เส้นผมในแต่ละคน มันไม่ได้อยู่จนยืดยาวเท่ากันอยู่แล้ว วิธีที่จะสามารถทำให้เส้นผมไม่ขาดหลุดร่วงง่าย เราก็จะมาแนะนำกันดังต่อไปนี้
1.ดื่มน้ำเต้าหู้ทุกวัน กินนมและสาหร่าย เป็นประจำ
หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมต้องเป็นน้ำเต้าหู้หรือนม ขอบอกได้เลยว่า จริงๆแล้วไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำเต้าหู้หรือนมเสมอไปหรอก เพราะสิ่งที่เราต้องการจะได้รับจริงๆนั่นคือ “โปรตีน” ต่างหาก เพียงแต่ น้ำเต้าหู้กับนมนั้น คือแหล่งโปรตีนชั้นดี ที่จะไปเสริมสร้างภูมิคุ้มกันไม่ให้เส้นผมขาดหลุดร่วง รวมถึง “สารไอโซฟลาโวน” ในถั่วเหลืองด้วยแล้วนั้น ก็จะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมเป็นอย่างได้ดีเช่นกัน เหมาะสำหรับคุณผู้หญิงที่ใส่ใจบำรุงเส้นผมเป็นพิเศษ
2.สระผมวันเว้นวัน ทาครีมนวดเส้นผมและหนังศีรษะหลังสระเสร็จแล้วทุกครั้ง
ขอบอกก่อนเลยว่า หากคุณคิดว่าการจะทำให้ผมของเรายาวเร็วขึ้นนั้น คุณจะต้องสระผมทุกๆวัน อย่าให้ขาด ซึ่งผมก็เคยลองทำมาแล้ว จริงๆแล้วไม่เกี่ยวกัน การสระผมจริงๆ ควรจะสระวันเว้นวันเสียมากกว่า เพราะมันจะทำให้เปลืองยาสระผม (ล้อเล่นครับ) เพราะจริงๆยาสระผมจะมีสารบำรุงแต่ละชนิดอาศัยอยู่ เมื่อคุณสระผมในแต่ละครั้ง สารพวกนี้จะไปช่วยเสริมสร้างส่วนที่ย่ำแย่ให้กลับมาฟื้นฟูดังเดิม และการขยี้ผมในขณะที่สระ ก็เป็นผลดีที่จะช่วยทำให้หนังศีรษะเกิดการไหลเวียนของเลือดโลหิตได้เป็นอย่างดี แต่ถึงอย่างนั้น การที่ได้รับสารอะไรดีดีมากเกินไปก็อาจจะเป็นผลร้ายต่อตัวคุณเองได้ เพราะฉะนั้น เราควรจะสระผมวันเว้นวันเสียจะดีกว่า ส่วนหลังจากที่สระผมเสร็จแล้ว คุณก็อาจจะใช้ครีมบำรุงเส้นผมมาสระทาและนวดคลึงเพื่อให้เส้นผมมีความนุ่มแข็งแรงมากขึ้นก็ได้ หรือจะไม่ใช้ครีมนวดเลยก็ได้ แล้วแต่คุณจะเลือก
3.ใช้แชมพูสูตรออร์แกนิก
แชมพูสูตรออร์แกนิกนั้น มีสารที่ปราศจากเคมีและการปรุงแต่งโดยสิ้นเชิง เราจึงมั่นใจได้ว่าจะไม่มีสารเคมีตกค้างอยู่กับเส้นผม รวมทั้งหนังศีรษะของคุณยังได้รับสารบำรุงจากธรรมชาติไปอย่างเต็มๆด้วย ส่วนแชมพูสระผมแบบที่ไม่เป็นออร์แกนิกนั้น หากใช้ติดต่อกันนาน ๆหลายๆวัน รวมไปถึงการสระล้างที่ไม่สะอาดเพียงพอด้วยแล้ว ก็จะทำให้เกิดสารเคมีตกค้างที่เส้นผมและหนังศีรษะ ส่งผลให้ผมยาวช้าลงได้ และเป็นหนังศีรษะแห้งหรือรังแค่ได้โดยง่าย
วิธีนี้ก็คล้ายๆกันกับวิธีที่ 2 ที่ใช้ครีมนวดผมคลึงเบาๆ แต่อันนี้เราจะใช้แปรงที่มีขนอ่อนนุ่ม แปรงผมหลังจากที่สระผมเสร็จแล้ว โดยแปรงให้ขนแปรงได้สัมผัสกับหนังศีรษะ มันจะไปช่วยการกระตุ้นการไหลเวียนของเส้นเลือดที่หนังศีรษะได้ดีเช่นกัน
5.เริ่มหวีผมจากส่วนปลาย จะสามารถช่วยคลายผมที่พันกัน
และขอบอกไว้เลยว่าอย่าไปกระชากหวีแรงๆโดยเด็ดขาด หากพบว่าผมเป็นปมหรือพันกันยุ่งเหยิง เพราะแน่นอนว่าผมของคุณอาจจะขาดหลุดร่วงลงได้ง่ายเมื่อคุณไปกระตุกความบอบบางระหว่างเส้นผมกับหนังศีรษะ คุณควรจะให้ใช้นิ้วค่อย ๆ คลายปมผมของคุณออกอย่างใจเย็นๆ จากนั้นค่อย ๆ ไล่หวีไปเรื่อย ๆ จนสามารถหวีลงมาได้ตลอดทั้งเส้นตั้งแต่หนังศีรษะจรดปลายผม
6.ก้มหน้าลงค้างไว้ 30 วินาที เพื่อให้เลือดไหลลงไปยังศีรษะ
วิธีนี้อาจจะดูลำบากลำบนไปเสียหน่อย แต่ก็น่าจะได้ผลดี เพราะอย่างที่กล่าวมา เลือดก็มีส่วนสำคัญที่ต้องไปหล่อเลี้ยงเส้นผมอยู่สม่ำเสมอ โดยมีหนังศีรษะเป็นตัวห่อหุ้ม แต่ถ้าคุณคิดว่ามันเป็นวิธีที่ไม่เหมาะจริงๆสำหรับคนบางคน คุณก็เลือกที่จะใช้วิธีหวีผมหรือนวดคลึงบริเวณศีรษะเอาก็ได้
ที่มา : http://www.hairloverclub.net/
